بهشتِ♡مادری 🕊|•°
#ورزش
🤸♀🏌♀🧘♂🏊♂
#پیادهروی
💫پیاده روی در صورتی میتونه لاغر کننده باشه که: ۱.پیوسته باشه ۲.ضربان قلب بالا بره ۳.کمتر از نیم ساعت و بیشتر از یکساعت نشه. بین ۳۵ تا ۴۰ دقیقه اثربخشه... 👩🍼
#کانون_رویای_مادری
@roya_madari
••• ❀┐🍓