باید بگم منم یه چندبار مایع گوشم تکان خورده بود واقعاً دنیابرام غیر قابل تحمل بود رفتم دکتر چندبار تا جاانداخت مایع گوشم را وگفت قرص بخوری بهش عادت می کنی. یه سری ورزش ها هست برای حفظ تعادل وبرگشت که باید انجام بدید مثلاً چند تابالش بذارید تو اتاق وبینشون راه برید ، سعی کنید به عقب حرکت کنید اوایل که سرگیجه زیاد هست بهتره یه نفر باهاتون هنگام انجام حرکات ورزشی باشن تا مواظبتون بشه نیفتید. زیر دوش میرید سرتون راخیلی خم نکنید. موقع خواب یک دفعه سرتون را حرکت ندید به آرامی جابه جا کنید . با رعایت کردن خوب میشید خداراشکر من الان خیلی بهترم والبته مواظب خودم هستم.وقتی کسی صدام میزنه سریع برنمی گردم. ودرکارها با آرامش رفتار می کنم . برای این بیماری اضطراب و استرس سم هست وتشدیدش میکنه امیدوارم هرچه زودتر سلامتی تون رابدست بیارید بااحترام مدیر دبستان هستم. @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿