کظم غیض و کنترل خشم
از صفتهای خوبیه که باید درخودمون تقویتش کنیم و حتما تو برنامه‌تون بزارید
و دوری از #خشم و #عصبانیت و #پرخاشگری
از صفات بدیه که حقیقتا باید یه فکری در موردش بکنیم.. اونم ماهایی که اگه مراقبه نداشته باشیم
خیلی جاها ممکنه زود از کوره در بریم
اگ روی این موارد کارکنید
خواه ناخواه صبور تر هم میشید