خواص ارده چیست و دارای چه ویتامین هایی است؟🔍 ارده دارای ویتامین های:ب۱ ب۲ ب۳ ب۵ ب۶ ب۹،آهن،کلسیم،فسفر و... ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود.مصرف ارده در سردمزاجان سبب کاهش وزن آنها خواهد شد زیرا خوردن یک تا دو قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها میشود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 به کانال شهید ابراهیم هادی بپیوندید 👇💐 @bentolhodahasanabad 🌸🍃🌸🍃