آیا مصرف زیاد آب تأثیری در رفع تشنگی روزه دار دارد؟🔍 👈خطر کم آبی در ماه رمضان بیشتر از کم خوری و گرسنگی است بسیاری از افراد تصور می‌کنند که اگر آب به مقدار زیادی مصرف کنند در طول روز تشنه نمی‌شوند در صورتی که این تفکر کاملاً اشتباه است. میوه و سبزیجات می‌توانند به دلیل پتاسیمی که دارند آب بدن را ذخیره و از تشنگی جلوگیری کنند. چراکه آب خوردن زیاد نه تنها کمکی به تأمین آب بدن فرد و رفع عطش در وی نمی‌کند بلکه مصرف آب، تکرر ادرار را بیشتر کند و کیفیت خواب فرد را تحت تأثیر قرار دهد. . 📝 🍃🍎 به کانال شهید ابراهیم هادی بپیوندید 👇💐 @bentolhodahasanabad 🌸🍃🌸🍃