به سوی ظهور
❤️ ❤️ 🔴🔴چهار سواری که بر رابطه ی زناشویی ما می تازند. ❗️انتقاد شخصیت همسرتان را زیر سوال نبرید‌. انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال می برد و البته اوضاع رو وخیم تر می کند بهتر است برای بیان دلخوری ها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه این که به شخصیت فرد حمله کنیم. بهتراست به جای "تو" از کلمه "من" در شروع استفاده شود. ✅بدین ترتیب به همسر خود فرصت می دهید خواسته شما را بداند و برای تغییر شرایط اقدام کند. ❗️تحقیر سرزنشش نکنید. بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آن هاست. هرگاه این نوع رفتار وارد تعامل افراد شود در واقع نوعی بدجنسی به میان می آید. تمسخر ،ادا درآوردن، طعنه زدن، پوزخند، و..... ⛔️رفتاری خطرناک ومسموم برای رابطه است. ❗️دفاع مقابله به مثل نکنید. رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت. باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد. ❗️نادیده گرفتن دیوار دور خودتان نکشید. این رفتار زمانی روی می دهد که فرد از تعامل با همسر يا پارتنر عاطفي خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با او حرف نزند. فرد به شکل های مختلف در پی فرار از موقعیت است. ✅زمانی که بحث به اوج خود می رسد، بحث متوقف شود، رها کردن ذهن خود از موضوع تا در موقعیت مناسب حل شود. 📚كتاب مباني مشاوره زوج ها ✍نويسنده : ديويد كاپوتزي 🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸 🆔 @besooyezohur
1 مشاهده