راز تغيير كردن در اين است كه كل انرژی تان را روی ساختن عادات جديد متمركز كنيد؛ نه روی جنگيدن با عادات قديمی!! صبح قشنگتون بخیر ورزق امروزتقدیم وجودنازنینتان🌺