#راهنمایی_تحصیلی
📚 کاهش "اضطراب شب های امتحان"
✅ سوالات از کتاب درسی شماست و شما با مطالعه کتاب های درسی به راحتی می توانید به سوالات پاسخ دهید.
✅ از ایجاد رقابت ناسالم با دانش آموزان دیگر اجتناب کنید.
✅ برای صبح امتحان ، صبحانه مناسبی میل نمایید و به هیچ وجه گرسنه به جلسه امتحان نروید(عسل،کشمش،خرما توصیه می شود).
✅ به استراحت و خواب خود در شب امتحان توجه کافی داشته باشید.
✅ از حبس کردن خود در اتاق مطالعه خودداری کرده و استراحت لازم را داشته باشید.
@bronsi