#راهنمایی_تحصیلی
📚 کاهش "اضطراب شب های امتحان"
✅ سوالات از کتاب درسی شماست و شما با مطالعه کتاب های درسی به راحتی می توانید به سوالات پاسخ دهید.
✅ از ایجاد رقابت ناسالم با دانش آموزان دیگر اجتناب کنید.
✅ برای سحری ، سحری مناسبی میل نمایید و به هیچ وجه گرسنه به جلسه امتحان نروید
(در سحرگاه خوردن عسل،کشمش،خرما توصیه می شود).
✅ برخلاف تصور اشتباه بسیاری از افراد؛ روزه گرفتن نه تنها مانع موفقیت شما در امتحانات نیست بلکه روزه گرفتن باعث آرامش و تقویت حافظه می شود و تاثیر بسیار زیادی بر موفقیت شما در امتحانات دارد.
✅ به استراحت و خواب خود در شب امتحان توجه کافی داشته باشید.
✅ از حبس کردن خود در اتاق مطالعه خودداری کرده و استراحت لازم را داشته باشید.
#تعلیم_و_تربیت
مدرسه شهیدبرونسی
⚪⚪⚪⚪⚪