بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔴 #عوارض_دیر_خوابیدن ⭐️کاهش آمادگی بدنی ومغزی ⭐️ تجمع موادسمی دربدن ⭐️ کاهش هوش ویادگیری ⭐️بدغذایی و بدخلقی ⭐️ چاقی یا لاغری مفرط ⭐️ضعف اعصاب وحواس @bualii