بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:45
2.35M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔶حرکت اصلاحی برای عارضه گودی کمر
🛡
#لوردوز
#گودی_کمر
🔺یکی از مهمترین عضلات درگیر دراین عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس هست که باید تحت کشش قرار بگیرد 🛡🛡🛡🛡 💥هر شب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕
@bualii
👨⚕🔷