بدانیم سالم بمانیم 🍏
♨️پرهیزات غذایی زمان ❗️ با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! ❗️تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ، و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. ❗️ در صورت داشتن ، از مصرف ، قرمز و های آبدار پرهیز کنید. ✅ بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. 🔆 سوپ سرماخوردگی را با مرغ، پرک، ، سبزی تازه و تهیه و با ترش تازه میل کنید.⛔️ در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. 🌿🌿🌿🌿 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
12.8هزار مشاهده