شما میتونید در1دقیقه باخوردن یک تکه پیتزا 300کالری جذب کنید اما در همون 1دقیقه، با دویدن روی تردمیل میتونید نهایتا 15کالری بسوزونید با ورزش به تنهایی نمیشه به عادات غذایی بد پیروز شد 📢بعنوان زکات علم فوروارد کنید🙏 eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418