بدانیم سالم بمانیم 🍏
💠#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاه
🔴 صبحانه مخصوص انواع بیماری‌ها ومشکلات👇
🔻صبحانه مخصوص شما چیست؟
🔹اگرهضم خوبی ندارید👇
👇گردونخورید،مربای به سیب و بالنگ مربای پوست پسته گزینه مناسبی برای شماست
🔹اگر تمایل دارید وزنتان زیاد شود👇
👇حریره بادام ، شله زردوفرنی بخورید.
🔹اگر معده گرمی دارید👇👇
نان سبوس دارومربای آلبالو بخورید
🔹اگر یبوست دارید👇👇
نان سبوس دارهمراه مربای گل محمدی وکره بخورید.
🔹اگرمشکل عصبی مثل افسردگی دارید👇👇
مربای گل گاوزبان ونان سبوس دارو کره بخورید
🔹اگرکبد چرب دارید👇👇
بهتراست از مربا های تقویت کننده گوارش مثل مربا های به و سیب و بالنگ همراه نان سبوس دار استفاده کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷