14.04M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🛡سه تا حرکت عالی برای تقویت زانو
✅تقویت چهار سر ران
✅تقویت عضلات شکم
✅ در صورت مشکل جدی با مشورت پزشک زیر نظر مربی انجام شود
هر حرکت روزانه ۳ تا ست ۱۰ تایی
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷