🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴8 نکته درباره آب نوشیدن کودکان 1️⃣معمولاً کودکان به دلیل غلبه گرمی مزاج در سن کودکی، مایعات بیشتری مصرف می‌کنند. 2️⃣ بهتر است والدین ازهمان کودکی، اصول نوشیدن آب و مایعات را به کودکان خود آموزش دهند. 3️⃣ در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب آب ننوشند. 4️⃣ برای خنک کردن آب و سایر مایعات از یخ استفاده نکنند. 5️⃣ تا حد امکان از یک ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا، مایعات ننوشند. 6️⃣ از کودکی عادت کنند وسط غذا مایعات مصرف نکنند، مگر در حد بسیار کم در صورت عطش زیاد. 7️⃣ آب را به صورت آرام و جرعه جرعه بنوشند. 8️⃣ بعد از حمام و استخر و بلافاصله بعد از ورزش کردن آب و مایعات خنک ننوشند. 📚منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی