‍ ❣ ﷽ ❣ نودوچهارمین#اجازه‌هست✋🙈 👋سلام دوستان گلم خوبین؟؟💁‍♀ یکی از عوامل مهم موفقیت و رشد حرکت و اقدام وعمل هست و ازعوامل بازدارنده‌ی حرکت کمبود یا فقدان عزت نفس میتونه باشه ، که عامل خیلی مهمی هست👇🏿 🤏#عزت_نفس عزت نفس خودخواهی نیست ، شخصی که عزت نفس داره علاوه برارزش گذاری بخودبرای بقیه هم ارزش قائل میشه و به حق و حقوق دیگران هم احترام میگذاره عزت نفس نظر وقضاوتی ست که ما نسبت بخودمون داریم کسیکه عزت نفس نداره دچارانزواست شرم وخجالت داره مردد و دودله ، نمیتونه کاردرست روتشخیص بده ورضایت دیگران براش خیلی مهمه ریشه ی این حس به کودکی برمیگرده وقتیکه به بچه دوست داشته شدن مشروط داده میشه و پدرومادرطوری رفتارمیکنن که حس میکنه رفتارش باعث میشه دوست داشتنی باشه و باعث میشه همیشه سعی درراضی کردن دیگران داشته باشه کسانیکه یک منتقد درونی قوی دارن ومدام صدایی دردرونشون ازشون ایراد میگیره و خودانتقادگری باعث ایجادحس گناه درفرد میشه سپس سعی میکنه برای جبران اشتباهاتش مدام خودش رو به کامل بودن برسونه و تبدیل به کمالگرایی میشه عزت نفس نظر و اعتقادی هست که ما به خودمون داریم راهکار: اگر اشتباهی کردیم خودمون رو بپذیریم وبرای خودمون آرامش ایجادکنیم به خودمون امنیت بدهیم واگربتوانیم هیجاناتمون رو حس کنیم وپذیرش داشته باشیم که انسان جایزالخطاست باپذیرش ، اشتباهات در درونمون کم میشن ، باانتقادوسرکوب احساسات خودمون مثل پاکوبیدن روی یک خاک ، اون خاک محکمترمیشه یکی از راههای مهربانی باخود ، آروم کردن خودمون به شکل فعاله ، به نیازهای خودمون بیشتراهمیت بدهیم و درد خودمون رو احساس کنیم ، آرامش ایجادکنیم همدلی رو بخودمون هدیه بدهیم واگر اشتباهی کردیم بایدسعی کنیم خودپذیری و مهربانی باخودمون داشته باشیم وبتوانیم هیجاناتمون رو حس کنیم و قضاوتگری نسبت بخودمون کمتر میشه واجازه ی دریافت عشق رو بخودمون بدهیم اگرکسی حرف بد یا انتقادی ازمون کرددردرون بخودم میگم این نظر اونه و ارزش منو زیر سئوال نمی بره راهکار: خودم رو همونطورکه هستم بپذیرم ودوست داشته باشم ازتمرین مکث وتنفس استفاده کنم به نیازهای خودم رسیدگی کنم همدلی رو خودم بخودم هدیه بدهم خودمشوق باشم و... وقتی به خودم عشق بورزم آماده ی دریافت عشق از دیگری میشوم ❤️ #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.