☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 💯لیستی از کارهایی که میتوانید برای داشتن زندگی شادتر، انجام دهید؛ ● از نظر سلامتی؛ 1) به اندازه تشنگی آب بنوشید. 2) صبحانه را از قندهای طبیعی و زود هضم بخورید و لبنیات و شکر سفید نخورید. 3) وعده نهار را حذف کنید. 4) شام کامل را قبل یا هنگام غروب آفتاب میل کنید. 5) از میوه و سبزیجات تازه ، "بیشتر" استفاده کنید. 6) از مدیتیشن، یوگا و دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش) 7) بیشتر از سال گذشته، کتاب بخوانید. 8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید. 9) روزانه، 7ساعت، بخوابید. 10) روزانه، 10 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید. ● از نظر شخصیتی؛ 1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. 2) افکار منفی، نداشته باشید. 3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید. 4) خیلی خود را، جدی نگیرید. 5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 5) وقت بیداری و قبل از خواب تصویرسازی ذهنی کنید. 6) حسادت، یعنی اتلاف وقت. 7) گذشته را، فراموش کنید. 8) زندگی،کوتاهتر از آنست که از دیگران متنفر باشید. 9) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست. 10) بیشتر، لبخند بزنید. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯