سلام وقت بخیر واقعا بابت فایل های صوتی استاد عطایی از نوا تا نینوا ممنونم.واقعا اکثرمون یکیش خود من دین رو نفهمیدیم. استاد عطایی ۷ گامی که در فایل ها مطرح کردن، خواستم بدونم توضیح بیشتری در مورد ۷ گام وجود دارد، که بیشتر بهره ببریم. مثلاً راه کار تقویت حال چیه؟ چه عواملی بر تقویت حال و استقامت وجود داره؟