📌استراحت بین درس چگونه باشه؟! ۱- استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!😴🎈 ۲- چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! ۳- میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!🪁 ۴- یه کم راه برو! ۵- مواد قندی استفاده کنید!🍰🥛 ۶-یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده!(مثلا یه شعر کوتاه بخون.) ۷- یکم با خونواده باش!👨‍👩‍👧‍👧💕 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 📌خب حالا چه‌ کارهارو نکنیم؟! ۱- کار با گوشی!📲🛎 ۲- دیدن تلویزیون! ۳- آهنگ گوش کردن!🎧 ۴- و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون میشه پرهیز کنید! #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas