تو این ماه زیاد خودمونو مواخذه کنیم بابت حرفایی که میزنیم بابت نگاهایی که میکنیم بابت فکرایی که تو ذهنمون میکنیم این ماه کاری که براش خلق شدیم یعنی:مبارزه با نفس رو زیاد انجام بدیم تمووووم تلاشمونو کنیم که روزمون فقط گرسنگی کشیدن نباشه:))