" تنفس عمیق شکمی و کاهش وزن " ▫️انسان، در زمان نوزادی، به صورت غریزی، تنفس عمیق شکمی انجام میدهد؛ اما مهم، ادامه ی این شکل از تنفس میباشد! ▫️تنفس عمیق شکمی، باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد و این به چربی سوزی بیشتر و موثرتر کمک می کند. ▫️ تنفس عمیق شکمی، باعث انقباض عضلات شکمی و اصلاح جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود و فعالیت های متابولیسمی مغز را تغییر می دهد. ▫️علاوه بر این، زمانی که اکسیژن بیشتری به مولکول های چربی می رسد، این مولکول ها، تجزیه و به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شوند. ▫️برای تنفس صحیح شکمی، هنگام دم از بینی، شکم برآمده شده و با بازدم از طریق دهان، شکم فرو میرود. مطالب علمی و هنری👇🏻 #استاد_هادی_نادری دانش، نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @daneshdustan ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄