" تنفس عمیق و کاهش درد " ▫️اکثر ما، هنگام درد شدید، نفسمان را حبس می کنیم و البته این مکانیسم طبیعی مغز است؛ با این حال، اگر هنگام دردهای مزمن ناشی از آرتریت، لوپوس و ... تنفس عمیق داشته باشیم، این کار، باعث ترشح اندورفین بیشتر خواهد شد که نقش مسکن طبیعی را در بدن دارد! علاوه بر این، تنفس عمیق، باعث کاهشِ اسیدیته ی بدن می شود و محیط بدن را قلیایی تر می کند. ▫️قلیایی بودن بدن، کنترل درد را، راحت تر می کند. مطالب علمی و هنری 👇🏻 #استاد_هادی_نادری دانش، نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @daneshdustan ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄