میدونستی که عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه میدارد ! ◀️ بهترین صبحانه را انتخاب کنیم ◀️فست فود را فراموش كنيم ◀️ روز را با میوه شروع کنیم ◀️ نان سفید استفاده نکنیم ◀️ برنج را آبکش نکنیم ◀️ آب زیاد بخوریم . #ما_ملت_امام_حسینیم #لبیک_یا_امام_خامنه‌ای #وعده_صادق_سه _ #دانایی_مقدمه_توانایی! وارد شوید! @daneshvadanestan