در سمت توام 🕊
وقتی عصبانی میشیم چیکار کنیم؟
🤔 ۱. چند ثانیه سکوت کن ۲. یه لیوان آب بخور🚰 ۳. وضو بگیر که ابِ رو اتیشه ۴. مکان رو ترک کن و اونجا نمون
خودت رو بساز، نه خشم رو! 🌱