❤️ تقدیم به روزه‌اولی‌ها👌 این‌کلیپ رو حتما ببینید 🎁با رعایت تدابیری ساده، ماه رمضان روزه‌اولی‌ها با خاطره‌های به یادماندی از دوران کودکی باقی می‌ماند... 💌اگر فرزند شما بیماری زمینه‌ای و مشکل گوارشی، ضعف و کم‌خونی شدید ندارد، نگران روزه‌گرفتن آن نباشید 💌در این سن که فرزند شما به رطوبت و حرارت کافی نیازمند است، غذاهای با طبع گرم و تر لازم است 🏵غذاهای رطوبت‌زا مانند: *شیربرنج/فرنی/شله‌زرد/شیر‌بادام *سوپ‌جو به همراه آلوبخارا *انواع گوشت‌ها و کمی‌حبوبات *انواع خورش‌های(بِه، هویج، کدو و..) 🏵و میوه‌هایی مانند: *هندوانه(در صورت عدم حساسیت فصلی) *انگور/انجیر/موز/سیب/پرتقال 🏵و شربت‌هایی مانند: *شربت خاکشیر/تخم شربتی/تخم بالنگو(که مقوی معده و ضد سرما‌خوردگی نیز می‌باشد)/و *شربت سکنجبین ⬅️و موادی مانند تنقلات شور و صنعتی، سرخ‌کردنی‌ها، و سس‌ها را به حداقل برسانید (گاها جهت تنوع 😊) ⬅️توجه داشته باشید که شربت‌های خنک جهت رفع عطش‌ خوب هستند اما، زیاده‌روی در مصرف آن‌ها سبب کاهش حرارت غریزی بدن و مشکلات گوارشی می‌شود ⬅️همچنین صرف میوه دو ساعت بعد از افطاری باشد 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii