مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است !🍶
▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند.
+ گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک میکند
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘