🍏بهترین صبحانه چاق ڪننده براے افراد لاغر ! صبح‌ها به جاے چاے شیر بنوشید، معجون شیر و خرما بخورید و روے موز ڪنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل ڪنید 🍀 @darmangaram