🍏 خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از افسردگی دور نگه میدارد. تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید.اگر شیر دوست ندارید، میتوانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید. . @darmangaram