🍏 به ڪنترل وزن ڪمک مے ڪند،وقتے تخم ڪتان هضم مے شود، به مدت طولانے ترے سیر مے شوید تخم ڪتان به رفع یبوست ڪمک مے ڪند ڪلسترول و قند خون را ڪاهش مے دهد . @darmangaram