منابع "غیرلبنی" حاوی کلسیم‌ 🦴 ▫️آجیل‌ها ▫️سبزیجات برگدار تیره ▫️کلم بروکلی ▫️حبوبات ▫️کنجد به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘