📝 نکات روزه‌داری برای افراد سالمند سالمندان عموما از مشکلات دهان و دندان رنج می‌برند لذا مصرف ➖میوه رنده شده ➖ لبنیات خصوصا " شیر کم چرب ➖استفاده از انواع سوپ‌ها و آش‌ها در افطار و سحر ➖ و نوشیدن آب و چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید و مورد تاکید است و می‌تواند تعادل آب و مواد معدنی را نیز برقرار کند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘