بهبود درد کمر و پا اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. بمدت 10 ثانیه در روز 10 بار تکرار #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘