خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
خطر نارسایی قلب در اثر خواب نامنظم به این صورت است.
▫️افراد سحرخیز، ۸ درصد
▫️ افرادی که روزانه ۷ تا ۸ ساعت می خوابند، ۱۲ درصد
▫️افرادی که دچار بیخوابی مداوم نیستند، ۱۷ درصد
▫️و کسانی که خواب آلودگی روزانه ندارند، ۳۴ درصد کمتر است
برای عزیزانتون بفرستید❤️
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘