اسفناج استرس راسرکوب میکند اسفناج سرشار ازمنیزیم،ویتامینCوBاست که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘