🔴 علت بسیاری از
#کمردردها در فصل تابستان
♻️ کمردرد در
#فصل_تابستان علتهای گوناگونی دارد که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱.
#تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض
#باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.
۲. خوابیدن جلوی باد
#کولر یا
#پنکه
۳. مصرف زیاد
#مایعات خصوصاً
#دوغ و نوشابه و دلستر
🔹 جهت رفع کمر درد ابتدا
#موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید:
۱.ماساژ با
#لوسیون درمانی دوریفا
۲. گرم نگهداشتن کمر با
#شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن.
۳. و مصرف
#غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار.
.
#گیاه_درمانی
☘
@darmangaram☘