❣ پیشگیری از گرفتگی رگهای قلب ☑️ ورزش های هوازی روتین ☑️ مصرف لیمو‌ترش و میوه ها ☑️ از همه مهم تر مصرف نکردن چربی های مضر #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘