برنامه غذایی :
قطع کامل مواد قندی ، نشاسته ای در طول مدت درمان
قطع مواد گوشتی و منابع حیوانی
صبحانه :
حلوای جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک
با چند عدد ( به میزان حداقل ) خرما زاهدی یا پیارم و کمی روغن زیتون طبیعی یا روغن ارده کنجد ایرانی
ناهار :
فرنی ، حریره بادام یا کاچی با هفت جوانه کوثر ، جنین گندم و سبوس گندم ارگانیک و خرما زاهدی یا پیارم ( به میزان حداقل )
شام و میان وعده ها :
سیب درختی با پوست به صورت بخارپز
استفاده از نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک آزاد است
چند نکته :
۱ . بعد از تسکین درد ، ورزش های کششی را ترک نکنید و نکات ایمنی را رعایت کنید .
۲ . حجم غذا را کم کنید .
۳ . مواد نشاسته ای تصفیه شده و مواد قندی مصرف نکنید .
۴ . در آش ، سوپ ، شله و ….جوانه و سبوس ارگانیک را جایگزین مواد نشاسته ای کنید .
۵ . برنج ، ماکارونی ، رشته ، نان های موجود در بازار ، شیرینی جات و فست فود نخورید.
۶ . خورشت ، خوراک و …. با پایه نخودآب تهیه کنید .
۷ . پنیر ، دوغ ، ماست ، مواد غذایی یخ کرده ( مثل بستنی ) ، چای ، دخانیات و ... مصرف نکنید .
۸ . برای حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت قلیایی ماندگار مصرف جوانه و سبوس ارگانیک را ترک نکنید .
۹ . جوانه و سبوس ارگانیک سبب جوان سازی اندام ها و دستگاه های بدن می شوند .
۱۰ . با مصرف جوانه و سبوس ارگانیک ، سبزیجات ، سیب درختی با پوست و کاهش حجم غذا به اصلاح کبد و معده بپردازید
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘