🔺زیره سبز⑩گرم ⚜روغن کرچک⑩گرم  ⚜روغن زیتـون⑮گرم 🔻روغن بادام تلخ⑮ گرم ✍زیره راکوبیده وباروغنها کمی حرارت دهید وروزی③مرتبه به مفاصل بمالید . @darmangaram