بلعیدن یک یا دو حبه (تکه تڪه شده) سیر به همراه آب از ناراحتے هاے قلبے جلوگیرے مے ڪند ڪلسترول خون را ڪاهش مے دهد سیستم ایمنے بدن را به طور شگفت انگیزے تقویت مے ڪند