🔺زیره سبز⑩گرم ⚜روغن کرچک⑩گرم ⚜روغن زیتـون⑮گرم 🔻روغن بادام تلخ⑮ گرم 🔘✍زیره را کوبیده وباروغنها کمی حرارت دهید و روزی③مرتبه به مفاصل بمالید ⇲ ⇱ @darmangaram