براے ڪاهش آلرژے از مواد زیر استفاده ڪنید 🔹غذاهاے پر فیبر و ماست بخورید 🔸چاے سبز بنوشید 🔹اسیدهاے چرب اُمگا-3 مصرف ڪنید. @darmangaram