✳️رفع بے خوابے با طب سنتی
✍️ماساژ ملایم به خصوص در ناحیه پیشانے، شقیقهها و ڪف پا با روغن بنفشه یا بادام شیرین، استفاده از مواد غذایے مانند شیر، ماست، ڪاهو و ڪدو در افراد مبتلا به بے خوابے به شرط سازگارے با گوارش، ڪمک ڪننده خواهد بود.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘