🖼 خواب آلودگی ✅ برای زود بیدار شدن صبح ها ☑️ مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب ☑️ خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شب ها ✍ دکتر حسین #خیراندیش . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘