بهترین زمان مدفوع کردن صبح میباشد زیرا روده کوچک ضمن هضم کامل غذای دیروز سموم بدن را نیز در روده بزرگ جمع آوری کرده که میتوانیداین مواد مضر را قبل از ورود دوباره غذا،دفع کنید! @darmangaram