✍مصرف باقلا ⚪️باقلا در بعضي از اشخاص توليد نفخ و سنگيني سر و معده مي كند. 🔸براي جلوگيري از اين عوارض بايد ابتدا باقلا را پوست كنده و بجوشانيد و آب آن را دور بريزيد. سپس به آن مقداري آب اضافه كرده و بعد از پختن با روغن بادام و ادويه گرم مانند دارچين و فلفل بخوريد. 👇👇🏿👇 @darmangaram