👌 ✍کاهش خطر بیماری های قلبی ✍کمک به کاهش وزن ✍استخوانها را قوی میکند ✍سلامت کلیه و چشم ✍مفید برای دیابت ✍مراقبت از پوست ‌‌‌ @darmangaram