✍ در شروع صبح هروز یک عدد سیب تازه بخورید ✍ مصرف کندر ، مویز ، بادام و کشمش نیز در افزایش تقویت ذهنی و حافظه بسیار مفید است. 👈 همچنین برای بیماری های آلزایمر،پارکینسون هم مناسب هست @darmangaram