🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ راه های طبیعی جایگزین قرص آهن ❶ مصرف فسنجان بادام درختی «نصف بادام + نصف گردو» برای ۲ الی ۳ وعده در هفته ❷شربت عسل یا شربت شیره انگور به میزان ۱ الی ۳ لیوان در روز ❸مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز و ۳ عدد خرما + ۷ عدد انجیر در شب + ۷ عدد زیتون در صبح ❹ کم کردن مصرف مواد سردی مثل عدس، گوشت گاو، چای، لبنیات، گوجه و خیار، نوشابه و … ❺مصرف روزانه یکبار از ترکیب یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + یک قاشق غذاخوری عسل #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘ 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃