🔴درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا: 🔴ماساژ دادن وکشش عضله 🔴دوش داغ 🔴سرد يا گرم كردن 🔴مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم) 🔴ويتامين ب كمپلكس 🔴مسکن ها دراین مورد کاربردندارد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘